Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2077 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 136,25g | Hh: 178,96g.
Aamiainen: Сахар, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lounas: Яйцо, Подсолнечное Масло, Котлета Рыбная, Белый Хлеб. Päivällinen: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Омлет с Молоком, Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|