Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
758 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 34,32g | Hh: 68,66g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец, Жареное Яйцо. Lounas: Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen-2022
|