Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1431 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 99,26g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Желтая Кукуруза, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Фарш Индейки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия200596
|