Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 61,73g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры Черри, Вараксино Яйцо, Творож Десерт. Lounas: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Сибхлеб Сухарики Ржано-Пшеничные, Суп 130323. Päivällinen: Творож Десерт. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Сыробогатов Мааздам, Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|