Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1931 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 134,77g | Hh: 173,16g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Чуч-Хела с Грецким Орехом и Гранатом, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Лента Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|