Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1028 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 40,95g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Лента Чизкейк Ягодный. Lounas: Шампиньоны Гриль, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Välipalat/Muut: Курага, Лента Чизкейк Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|