Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
697 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 38,33g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Сыктывкархлеб Батон Нарезной. Lounas: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Фруктовый Рай Чернослив, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamukml
|