Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1566 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 101,42g | Hh: 209,26g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Сыр Гауда 45%, Белый Хлеб. Lounas: Кофе, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Good Food Семечки Подсолнечника, Сферм Котлеты Рубленые из Индейки. Välipalat/Muut: Финик, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|