Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1369 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 56,00g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Банан, Сыр Российский. Päivällinen: Шаурма, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|