|
almoço no foco e força da força porque na força de vontande ta um pouco enjoada.. rsrs poucas calorias talvez compensarei com um lanche mais tarde para não descontrolar e querer comer até as paredes ...
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
757 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 53,13g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Ovo. Lounas: Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Tomates. Välipalat/Muut: Chokito Chokito (32g). lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Moça, você ta comendo muito pouquinho
24 maalis 23 jäseneltä: Elise Campanini
|
que prato LINDO! Deu água na boca!
24 maalis 23 jäseneltä: ilapolaris
|
Ultimamente sim o apetite meio longe..
Mas inclui uns dois lanches ao dia fora das principais refeições.
26 maalis 23 jäseneltä: angela fitnis
|
Sim comemos primeiro com os "olhos"
Né isso 😄
26 maalis 23 jäseneltä: angela fitnis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela fitnis
|