Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1044 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 47,41g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Редис, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Черкизово Корейка. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Голден Яблоко , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Редис. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Волжские Просторы Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|