|
І шматочок смачненького
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2262 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 139,24g | Hh: 234,59g.
Aamiainen: Сильпо Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Amix Zero Hero Peanut Butter Протеиновый Батончик Low Carb, Запеканка стевия и протеин овсянк, Оливковое Масло, Amix Zero Hero Peanut Butter Протеиновый Батончик Low Carb, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Кофе Эспрессо, Селянський Кефир 1%, Ferrero Nutella, Сильпо Банан. Lounas: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Now Foods Витамины EVA, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Плов, Кофе Эспрессо. Päivällinen: Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Ferrero Nutella, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо. Välipalat/Muut: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные котлетки на пару, Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|