Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 104,00g | Prot: 92,54g | Hh: 52,88g.
Aamiainen: Coles Streaky Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Cucumber (with Peel) , Egg. Lounas: Noshu Cherry & Coconut Bar, Noshu Cherry & Coconut Bar, Noshu Coconut Bliss Bar, Nature's Way Greens Plus, Blueberries , Coles Psyllium Husk Powder, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Chinese Broccoli (Cooked) , Frozen Pop Ice (with Low Calorie Sweetener) , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|