|
почти год в новом весе. что поменялось в моей жизни? меня стали бошьше ценить..нет, я стала больше любить себя... нет. Да ничего принципиально не изменилось, просто кайфово и все) и да, держать вес сложнее чем худеть, но пока вроде получается.
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1530 kcal
|
Rasva: 107,66g | Prot: 57,25g | Hh: 29,25g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Сметана 20%, Помидоры, Пастуший пирог. Päivällinen: Бочкари Кола Зеро, Виски, Хохланд Творожный Сыр, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Клубника, Сметана 20%, Кето оладьи. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Bikram Yoga - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
каждый лишний кг прибавляет 1год к внешнему виду! у Вас минуь 10 лет, как минимум!
23 maalis 23 jäseneltä: Sveta_Maeff_1979
|
Светлана, это особенно приятно слышать когда понимаешь, что уже совсем скоро 40😬 И да, Вы абсолютно правы, разница в весе ровно 10 кг)))
23 maalis 23 jäseneltä: наталья 8769
|
о, у Вас тоже ноги разные, у меня 3 см разница между левой и правой, как говорится на любой вкус набор) шикарно выглядите!
23 maalis 23 jäseneltä: pyro-pie
|
Конечно надо себя еще больше любить,когда такая целеустремленная и красивая,да ещё и удерживает вес)) молодец!!!
23 maalis 23 jäseneltä: Zhanka-partizanka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталья 8769
|