Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1197 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 110,28g | Hh: 44,52g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Friboi Fraldinha Assada. Välipalat/Muut: Kopenhagen Cappuccino, Dengo Chocolate , Dengo Bombom de Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|