Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 82,39g | Prot: 72,38g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: Куриные Грудки, Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Каравай Ролл Пшеничный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. Päivällinen: Тихая Бухта Креветка Коктейльная Очищенная, Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Бондюэль Молодая Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Сад Салат Листовой. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|