|
при этом я не ужинала
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 150,07g | Hh: 53,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Соус Барбекю, Яйцо, Unagrande Моцарелла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|