Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
858 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 41,38g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Nescafe Kopi Bubuk, Yakult Yakult, Quaker Oat. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Sumber Selera Bakso Urat. Päivällinen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempeh , Kokita Sambal Balado, Bamboe Soto Daging. Välipalat/Muut: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|