Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2140 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 81,15g | Hh: 275,91g.
Aamiainen: Banana da Terra, Elegê Leite UHT Integral, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Acém Cozido, Caldo de Mandioca, Yoki Amendoim Japonês . Välipalat/Muut: Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Jasmine Granola Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|