Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1185 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 47,08g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Ne Moloko Соевое Молоко, Сахарный Песок, Кофе. Lounas: Кофе, Сахарный Песок, Ne Moloko Соевое Молоко, Запеченный Картофель. Päivällinen: Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты со Свежим Огурцом и Болгарским Перцем, Томатный суп. Välipalat/Muut: King Protein Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|