Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1920 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 105,40g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Вьетконг Папайя Сушёная, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ашан Мука Кукурузная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Яйцо. Lounas: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Ярче Куриное Филе, Шампиньоны, Павловская Курочка Митболы с Творожным Сыром. Päivällinen: Nut N Go Миндальный Батончик, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Фабрика Грез Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчикеn, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино. Välipalat/Muut: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде , Рафаэлло Рафаэлло, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|