Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1358 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 67,03g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вареное Яйцо, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Päivällinen: Курица Вареная, Мандарины, Сало, Фундук Фундук, Беларусь Сыр Царский, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%, Leaftogo Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|