Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
886 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 61,99g | Hh: 57,12g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авача Форель, Жареное Яйцо. Lounas: Капучино, Пятерочка Сырники. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|