Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1897 kcal
|
Rasva: 106,38g | Prot: 74,07g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Донские Традиции Грудинка Парижская, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кофе, Nut N Go Миндальный Батончик. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Донские Традиции Грудинка Парижская, Eurospar Хлеб Картофельный с Луком. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|