|
Всем привет! Поделитесь опытом, в какое время суток лучше взвешиваться? Я обычно взвешиваюсь утром, но вчера взвесилась и утром, и вечером. К своему ужасу обнаружила, что вес вечером чуть ли на 2 кг больше 😱 что это?
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1939 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 64,72g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: Зеленый Чай, МарС Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lounas: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Зеленый Чай, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Сур харчо из нежирной говядины. Päivällinen: Чай с Лимоном, Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Уже Готово Треска Жареная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Bounty Bounty , Зеленый Чай, Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
|
 Kommentit
Ахтыжбляхамуха!! Никогда, слышите, никогда не взвешивайтесь вечером!!😁😁
24 maalis 23 jäseneltä: Kay_po
|
Kay_po да, как не хочется больше 😅
24 maalis 23 jäseneltä: NancyKrits❤️
|
Утром натощак после туалета, другие показатели уже будут с плюсом от еды и воды
24 maalis 23 jäseneltä: EllienSay
|
Вы ж едите и пьёте в течение дня, это ведь не сразу всё выходит из организма🙈
24 maalis 23 jäseneltä: Евгения Квашнина
|
💩это оно в кишечнике передает вам пламенный привет
24 maalis 23 jäseneltä: martishok_s
|
Каждый день взвешиваться в одно время. Лучше утром
24 maalis 23 jäseneltä: koshbond
|
я весы вообще выкинула, часто цифра на весах демотифирующий фактор, типа отёк после тренировки или солёной еды. лучше объёмы раз в месяц мерить
24 maalis 23 jäseneltä: pyro-pie
|
Вечером на полкило-кг больше за счёт воды. За ночь всё выходит
24 maalis 23 jäseneltä: VVadic
|
А у меня весы спрятали от меня, вернее я попросила чтобы спрятали, есть сантиметр, а взвешиваться раз в месяц.Это нормально, и динамику можно увидеть общую.Кухонные весы не отдам😁
24 maalis 23 jäseneltä: Мышь_серая
|
Только утром, чтобы отследить динамику, а сама цифра не так важна, худею до приемлемых обьемов 🙂
24 maalis 23 jäseneltä: rusalkairina
|
о это идея попросить спрятать весы, а то я прыгаю на них каждый день...
24 maalis 23 jäseneltä: Kat :-)
|
Почему то сегодня у меня произошло наоборот, утром вес был больше на 600 гр чем вечером, странности
24 maalis 23 jäseneltä: lushnikova.poli1
|
Извините конечно,но это самый глупый вопрос,который я читала в фс 🤦🏻♀️
24 maalis 23 jäseneltä: pluginavik
|
Взвешивайтесь один раз в неделю и утром натощак
24 maalis 23 jäseneltä: Susanna_k
|
лучше взвешиваться пореже. тк вес не самый объективный показатель. лучше всего утром натощак, но у Вас мог быть поздний прием пищи раз, не опорожнен кишечник два, и вообще колебания в весе зависят от многих факторов. взвешиваться в конце дня это вообще зачем? вы в течение дня едите и пьете, что ожидаете увидеть на весах? делайте замеры и судите по ним. если зависимы от измерения веса, лучше вообще отказаться от взвешивания, тк будете каждый раз расстраиваться, когда увидите плюс сколько-нибудь. колебания в весе в течение дня 1,5-2кг это вообще норма.
24 maalis 23 jäseneltä: norbert_nina
|
не говоря уже о дне цикла
24 maalis 23 jäseneltä: norbert_nina
|
правильно посоветовали, купите лучше кухонные весы, если их нет)
24 maalis 23 jäseneltä: norbert_nina
|
Я взвешиваюсь утром, каждый день. Раньше тоже придерживалась мнение про взвешивание 1 раз в неделю, но мне так тяжелее контролировать вес. А так, утром встала, в туалет, умыться и на весы. И каждый день видно где когда какой отвес, даже если привес небольшой - это вода в основном и тут уже думаешь от чего привес воды, анализируешь питание за прошлый день.
Благодаря этому заметила что после соков у меня всегда +500-800гр с устра))
25 maalis 23 jäseneltä: kismurmyau
|
взвешиваться надо утром, натощак. так стабильней. Вечером вес скачет: выпил стакан воды, сходил в туалет или нет,...
25 maalis 23 jäseneltä: kosty32
|
Конечно утром ,после туалета, до завтрака! Вес скачет во время дня, вода, еда и т.д
25 maalis 23 jäseneltä: Anna11719
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|