Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1502 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 83,78g | Hh: 190,26g.
Aamiainen: Danio Kers Cerise. Lounas: Sushi. Päivällinen: Spiegelei, Hesp Superieur, Jonge Gouda, Toastbrood, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Mayonaise. Välipalat/Muut: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Campina Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|