Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 54,26g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Milbona Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Dulano Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee. Lounas: Quarkspeise, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese. Välipalat/Muut: Kaffee, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|