Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
390 kcal
|
Rasva: 15,06g | Prot: 22,27g | Hh: 40,00g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juju.projetofit
|