Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 56,25g | Hh: 194,51g.
Aamiainen: Магнит Банан, Заварной Крем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Юбилейное Печенье Традиционное, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Päivällinen: Блины, Вареное Яйцо, Грабли Сырный Суп с Курицей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|