Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1086 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 99,58g | Hh: 59,75g.
Aamiainen: Davaca Queijo Mussarela Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lounas: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Päivällinen: Faleiro Esfirra de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|