Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
949 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 34,78g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: Roma Malkist Abon, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Milna Rice Crackers, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisavio2807
|