Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1168 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 94,74g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|