Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 127,90g | Prot: 89,25g | Hh: 268,70g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Hohes C Milder Multivitamin. Lounas: REWE Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Bauer's Jagdwurst, Graubrot, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Europäische Weintraubensorte, Homann Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Purland Steak Provence. Välipalat/Muut: Frankfurter Kranz. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|