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오늘 총 섭취칼로리 2544 칼로리
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
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2544 kcal
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Rasva: 40,12g | Prot: 202,18g | Hh: 339,90g.
Aamiainen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아보카도오일. Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 시루떡, 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 임팩트 바 카라멜 넛, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
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 Kommentit
백치님😭😭 오늘 진짜 다들 달리시는데
백치님은 식단하신것 같아서 힘이 됩니다😭😭😭
24 maalis 23 jäseneltä: Kelly_Queen
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아핳, 저는 일요일에 달릴 예정(?) 이라서 남은 기간동안 유지 잘해야죵 🤣
24 maalis 23 jäseneltä: 백치치
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