Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
563 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 49,44g | Hh: 10,68g.
Päivällinen: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginahcorrea
|