|
merci aux personnes qui m'ont encouragée, j'en ai bien besoin
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
567 kcal
|
Rasva: 3,58g | Prot: 31,78g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Pain Blanc, Café au Lait. Lounas: Banane. Päivällinen: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Pousses de Haricots Mungo, Endive. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|