Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 70,13g | Hh: 251,94g.
Aamiainen: Goldessa Der Sahnige, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Radieschen, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Schwarzbrot. Lounas: Aldi Gurkensalat, Salzkartoffeln, Landjunker Schweine Minutensteaks. Päivällinen: Kupfer Spanferkelbraten, Strauchtomaten, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Meßmer Marokkanischer Masir. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|