Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
396 kcal
|
Rasva: 1,22g | Prot: 9,00g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Cafezinho, Café com Açúcar. Lounas: Maçãs Gala. Päivällinen: Café Expresso. Välipalat/Muut: Max Titanium BCAA 2400. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manassés Moreira
|