|
janta de hoje pois treino whey, pao com ovo e frutas
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1229 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 92,87g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Canela, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral, Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Prata, Kiwi, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Integral. lisää...
|
|
|
Painohistoria - naty sant
|