|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1688 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 91,41g | Hh: 181,73g.
Aamiainen: Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: Увелка Ячневая Каша Отварная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, RED Тёмный Шоколад, Фиксики Пюре Мультифрукт, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|