Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1296 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 81,48g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", Выборжец Томаты Сливовидные, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Белая Дача Салат Айсберг, Красное Яблоко, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Якитория Грибной Постный Ролл, Якитория Суп из Батата с Трюфельным Кремом. Välipalat/Muut: Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|