Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2850 kcal
|
Rasva: 132,63g | Prot: 101,57g | Hh: 314,28g.
Aamiainen: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Lounas: Dürüm, Kaufland Milchbrötchen, Speiseeis, Dr. Oetker Cupcakes Schoko, Samosa, BackWerk Börek Spinat , Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke. Päivällinen: Bauernbrot, Wurstsalat, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Red Bull The White Edition , Eiskugel, Apfelstrudel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|