Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1714 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 67,69g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Элика Вареники с Творогом . Lounas: Светлое Пиво, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Край Каравай Батон с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|