Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1871 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 85,65g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Peijnenburg Ontbijtkoek. Aamiaisen jälkeen: AH Kokosmelk. Lounas: AH Baconreepjes, Gebakken Ei, Feta Kaas, Groene Olijven. Ennen päivällistä: AH Mini Crackers Naturel, Gerookte Zalm. Päivällinen: Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Witte Tafelwijn, Sajoer Boontjes, Trophy Chinese Pindasaus, Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Gemengde Zoete Drop, AH Ossenworst, AH Mini Crackers Naturel, M&M's Crispy, Koekje. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|