Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2106 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 99,13g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Myprotein Collagen Protein, Café. Lounas: Sojasun à la Grecque Nature, Auchan Mozzarella Billes, Tomates, Oeuf sur le Plat, Ratatouille Maison, Vinaigrette, Café Expresso. Päivällinen: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Fusilli de Lentilles de Corail, Ail, Parmesan (Râpé), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Crème Fraîche Épaisse. Välipalat/Muut: Vin Chardonnay. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carocaramail
|