Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1523 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 114,93g | Hh: 78,82g.
Aamiainen: Варвара Краса Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Запеченный Картофель, Calve Соус Тартар. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Calve Соус Тартар, Шпинат, Natur Foods Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, От Палыча Кулич Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|