Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2467 kcal
|
Rasva: 82,80g | Prot: 211,16g | Hh: 242,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Mutant Whey. Lounas: Mutant Whey, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Soon Veggie Ramyun. Päivällinen: Mutant Whey, Haapasalon Hatsapurillo Spicy. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|