|
Год назад кормила грудью, после долгое время не следила за весом . С октября 2022 начала заниматься спортом. И вот результат сейчас. Сейчас начала придерживаться 50/30/20 1200 калорий .
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 151,29g | Hh: 70,75g.
Aamiainen: Кофе, Яичница. Lounas: Лук, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Горошек Зелёный, Красные Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Банан, Амка Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
 Kommentit
Девочки, дорогие! кто хочет постройнеть, найти мотивацию, дружную атмосферу, а также полезную информацию по правильному питанию, тогда Вам срочно нужно попасть в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности. Вы даже не представляете сколько всего интересного в нём 🌹Пишите 89100138283 Алёна
25 maalis 23 jäseneltä: Алёна Маравина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liya.nizkina.95
|