|
Вот так выглядят мои + 10 кг с лета. Жир равномерно распределяется по телу, но прибавляются объемы везде, даже в икрах и предплечиях. Главная задача ближайших месяцев - дойти до 65 кг
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1034 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 39,16g | Hh: 120,36g.
Aamiainen: Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Любони Молоко 4,2%. Lounas: Любони Молоко 4,2%, Геркулес Геркулес Монастырский . lisää...
|
|
 Kommentit
Если здесь 71 кг, то выглядит это прямо скажем, очень хорошо.
25 maalis 23 jäseneltä: julsmor
|
julsmor, набрала мышц немного. Раньше в таком весе выглядела совсем иначе и объёмы были больше
25 maalis 23 jäseneltä: Ann Mill
|
25 maalis 23 jäseneltä: VVadic
|
красивые обе 👍💐ну как вам комфортно так и делайте 💪
25 maalis 23 jäseneltä: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961, спасибо за добрый слова 🤗
25 maalis 23 jäseneltä: Ann Mill
|
У вас все идеально и так и так…. Тут надо только слушать себя…. Как комфортнее.
25 maalis 23 jäseneltä: luxorygirl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|