Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1554 kcal
|
Rasva: 114,92g | Prot: 70,33g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Bitkisel Çay, Muz, Portakal, Elma, Zeytinyağı, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 17 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliiiii g
|